



呢兩日放假係屋企,係成日都好似攪肚痛咁郁下郁下,o個種感覺真係好得意

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呢一個禮拜突然開始腳板底會痛,前日開始又突然間開始髖關節會痛、腰會痛。我開始好驚... 驚之後呢三個月唔知會點.... 唔知仲會發生 d 咩事.... 屋企冇樣野 ready.... 只有一張人地送而因為佢想快 d 送出去而好早就黎左我屋企o既 bb 床.... 山羊座o既我開始擔心....
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原因是荷爾蒙令手腳關節的筋腱鬆弛,加上水腫,會令拿東西時的準確度和穩固性大大減低;而懷孕時期的疲累與睡眠不足,也會令集中力下降。
除此之外,肚子漸大使重心轉移,甚至看不到自己腳前的物件,亦讓增加孕婦失去平衡和跌倒的風險。經常從地上拾起自己弄跌的東西,更會令頸、背和膝蓋承受壓力,容易受傷。
因此,書中建議孕婦,盡量避免自己拿易打碎的物品,最好請別人幫忙;走路、上落樓梯、洗澡、爬上爬落,都要格外小心。要有充足休息,工作不要逼得自己太緊,做什麼事都要放慢步伐。而最重要的,是對自己的笨拙有包容心、有幽默感,不要為了倒瀉汽水摔跌花瓶而大發脾氣!